走ることのメリットは？

ランナー歴13年目になりました。健康のために始めたジョギングもいつの間にか、記録を狙うランナーになった時期もありました。仲間と記録を争いなが毎週のようにマラソン大会に出場していました。子供たちとも毎年元旦マラソンに出場していました。

ここ数年は仕事も忙しく走る時間も昔のようには取れなくなり。今では週末に10km程度走るランナーです。

この10年でランナーとしての良かった点メリットはいくつかあります。

1. 健康でいられた
2. ストレスがたまらない
3. 喘息が治った
4. 知合いが増えた
5. 女子にモテた
6. 晩酌のの必要がなくなった

どうでしょう？走りたくなりましたか？