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30℃を超える夏場の昼間のランニングはとても危険です。体調の悪い人、普段運動しない人は絶対に昼間に走るのはやめましょう。

夏のランニングは熱中症に注意しましょう。

夏のランニングは熱中症に注意しましょう。

今日もランニングできました。先週の土曜日から５日連続です。仲間と毎日ランニングに明け暮れた頃の楽しかった気持ちを思いだします。

会社から帰って、いったんは家へ戻ったが、
嫁の顔をみて、これはダメだと思い速攻で走りにでた。

嫌われる勇気という本を、取引している業者の方から頂きました。行者の方が読んで不要になったので、私も読んだ方が良いと言うことらしいです。何か意味深です。

今日から改めてランニングの記録をつけようと思います。こうでもしないと走らないですよね。そして、1㌔走ったら10円投資することにしました！このチャレンジは一応、期間は死ぬまでにしておきます！

禁酒目標3ヶ月間　残り59日 投資金額合計　4650円 こんにちは なおず です！禁酒生活も1ヶ月が経過しました！ 目次 禁酒31日目です！走ること忘れていませんか？ 禁酒は人生最大の投資！ どうしてもお酒が飲みたくなっ続きを読む “走ることを忘れていませんか？◆禁酒31日目◆”

禁酒目標３ヶ月間　残り78日 投資金額合計　1800円 禁酒12日目 禁酒の最初の壁2週間もすぐそこ。まだまだ、問題ありません。このまま３ヶ月過ぎるんじゃないかな？って感じすらしてきます。14日目は平日なので問題なくクリ続きを読む “禁酒から投資へ 3ヶ月チャレンジ！ 12日目”