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今日の走行距離 8km 今月の総走行距離  42km 総投資金額 420円 こんにちは、ランニング歴12年の なおず です！ ランのモチベーションアップの為 記録をつけようと思います！ 目次 今日の走ること 夏続きを読む “セロトニンで精神安定_走ること2021-07-23”

禁酒目標3ヶ月間 酒代投資金額合計　6300円 禁酒生活44日目のなおずです。 ランニングして汗を流してきました なぜ私は晩酌をしてしまうのか？ 私はなぜ、毎日晩酌をしていたのか？ 色々なストレスや、やる気のないうつ状態続きを読む “なぜ、晩酌をしてしまうのか？～禁酒44日目～”