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今日の走行距離 8km 今月の総走行距離  42km 総投資金額 420円 こんにちは、ランニング歴12年の なおず です！ ランのモチベーションアップの為 記録をつけようと思います！ 目次 今日の走ること 夏続きを読む “セロトニンで精神安定_走ること2021-07-23”

足に違和感のある時には、走らないという選択も大事です。無理すれば怪我が長引くだけです

足に違和感のある時には、走らないという選択も大事です。無理すれば怪我が長引くだけです

30℃を超える夏場の昼間のランニングはとても危険です。体調の悪い人、普段運動しない人は絶対に昼間に走るのはやめましょう。

夏のランニングは熱中症に注意しましょう。

夏のランニングは熱中症に注意しましょう。

今日もランニングできました。先週の土曜日から５日連続です。仲間と毎日ランニングに明け暮れた頃の楽しかった気持ちを思いだします。

会社から帰って、いったんは家へ戻ったが、
嫁の顔をみて、これはダメだと思い速攻で走りにでた。

嫌われる勇気という本を、取引している業者の方から頂きました。行者の方が読んで不要になったので、私も読んだ方が良いと言うことらしいです。何か意味深です。

今日から改めてランニングの記録をつけようと思います。こうでもしないと走らないですよね。そして、1㌔走ったら10円投資することにしました！このチャレンジは一応、期間は死ぬまでにしておきます！