走ること

ランナーにとって休足日はとても、大事な日です。ランニングを長く続けるために必ず休足日を取り入れましょう

ランニングにとって筋トレは必須条件です。より早くカッコよく走る条件、故障予防になります。

夏の暑い日の木漏れ陽ランニングのススメ

今日は周回コースでランニング5km 今日の走行距離 5km 今月の総走行距離  75km 総投資金額続きを読む “いつもの周回コース_走ること2021-07-30”

コロナ禍で分かったのは、自分はやっぱりソロランが良いということ。