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SBI証券にSBI・Vシリーズ登場！？eMAXIS Slimシリーズから乗り換えるべき？

SIB証券の「SBI・バンガード」シリーズの名称変更「SBI・V」シリーズへ。低コストのSBI・Vシリーズへ乗り換えの必要はあるのでしょうか？

1.ＳBI証券にSBI・Vシリーズが登場

2.SBI・Vシリーズは超低コスト

3.ＳBI・V・全米株式とは

4.SBI・V・米国高配当株式インデックスファンド

5.まとめ

1.SBI証券にSBI・Vシリーズが登場

SBI証券にSBI・Ｖシリーズが登場します。もともとSBI証券にあったSBI・バンガードシリーズの名称を変更してSBI・Ｖシリーズになったようです。そこへ新ファンド「SBI・V・全米株式インデックスファンド」と「SBI・V・米国高配当株式インデックスファンド」が追加されました。

バンガードとは世界最大級の運用会社で、運用資産残高は7.2兆米ドルにもなります。そのバンガード社のETFが投資対象となっています。

2.SBI・Vシリーズは超低コスト

この SBI・Vシリーズはとくかく運用コストが低いことが売りです。早速eMAXIS Slimシリーズなどと比べてみましょう

ファンド名	運用コスト	純資産	補足
SBI・V・S&P500	0.0938%	2230億円	改名
SBI・V・全米株式	0.0938%	–	新登場
SBI・V・米国高配当株式	0.1238%	–	新登場
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)	0.0968%	4636億円
楽天・全米株式インデックスファンド	0.162％	2854億円

確かに SBI・V・S&P500 は業界最安値ですが、eMAXIS Slim米国株式(S&P)と比べるとそれほど大差は無いようですね。100万円投資した場合の年経費は30円です。全米に投資した場合は SBI・V・全米株式と楽天・全米株式インデックスファンドの運用コストの差は682円でした。

3.SBI・V・全米株式とは

米国の企業約4000社の株式に分散投資したもの。バンガード社の「バンガード・トータル・ストック・マーケットETF(VTI)」を投資対象としたものです。

バンガード・トータル・ストック・マーケットETF（VTI）について

経費率	分配利回り	純資産総額
0.03%	1.28%	243,847百万米ドル

組入れ上位銘柄

	銘柄	比率
１	APPLE ORD	5.31%
２	MICROSOFT ORD	4.62%
３	AMAZON COM ORD	3.60%
４	FACEBOOK CL A ORD	1.63%
５	TESLA ORD	1.58%

ETFの運用コストは低いですね。

4.SBI・V・米国高配当株式インデックスファンド

米国の企業の中の高配当銘柄に投資対象としています。バンガード社の「バンガード・米国高配当株式ETF(VYM)」を投資対象としたものです。

バンガード・米国高配当株式ETF（VYM）について

経費率	分配利回り	純資産総額
0.06%	2.81%	37,796百万米ドル

組入れ上位銘柄

	銘柄	比率
１	JOHNSON & JOHNSON ORD	3.90%
２	JPMORGAN CAHSE ORD	3.54%
３	PROCTER & GAMBLE ORD	2.84%
４	BANK OF AMERICA ORD	2.08%
５	INTEL ORD	2.07%

5.まとめ

S＆P500への投資はeMAXIS Slimシリーズも、SBI・Vシリーズも大差ありません。100万円投資して30円の差であれば乗り換える必要もないのかなと思います。それよりも今のスタイルを崩さずにeMAXIS Slimシリーズの投資を継続することのほうが大事と思いました。私は楽天全米株式インデックスファンドへも積立NISAで投資をしているのですが、こちらは運用コストの差が100万円で682円と以外と大きいので乗り換えの検討の余地はあるのかなと思います。ただ、私は楽天証券にNISA口座があるのでSBI証券ではNISA口座で保有できません。税金のことを考えると、これも現状維持となってしまいます。

これから、口座開設の方はSBI証券か楽天証券か良く考える必要があるなと思いました。さらに運用コストを追求するのであれば、やはり手間はかかりますがETFを検討する必要がありますね。ETFの運用コストは確かに低いですね。

初心者投資家へのオススメ投資本

米ドル購入のチャンス～禁酒56日目～

禁酒目標3ヶ月間
酒代投資金額合計　8300円

SBIネット銀行の外貨購入手数料ゼロキャーンペーン
ドル/円チャート2021,8,5現在
定期積立設定

■SBIネット銀行の外貨購入手数料ゼロキャーンペーン

SBIネット銀行で外貨購入手数料ゼロキャンペーンをやっていますね。通常２銭かかるところを期間限定でゼロにするキャーンペーンです。ただし、積立設定をする必要があります。積立設定は毎月から、毎日まで設定できるようです。キャンペーン期間は9/30までです。ドル円も下降トレンドらしいチャートをしているのでドル購入チャンスではないでしょうか？私はリーマンショック、コロナショックと株価が下がると、ドル／円も下がるを経験しています。

■ ドル/円チャート2021,8,5現在

ドル／円チャートです。月足チャートですがこれから大きく下降するように見えます。テーパリングが始まれば、株価は下がりドルも一時的に下がると私は予想しています。

過去のチャート分析によりドル円チャートは7年のサイクルの下降トレンドに入っているという話も耳にします。

■定期積立設定

私の定期積立設定は毎日5000円分のドル購入にしました。予算50万円分をすべてドル購入に充てるつもりです。購入したドルはSBI証券に移して、米国ETFの購入費用に当てる予定です。

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テーパリング前に米国個別株売却～禁酒55日目～

禁酒目標3ヶ月間
酒代投資金額合計　8150円

■テーパリング前に米国個別株を売却

今日、テスラとペイパルとズームの株を売却しました。＋22000ほどでした。個別株はもともと趣味の投資として保有していました。しかし、いよいよテーパリングが始まる可能性が高いことと。テスラはこれ以上時価総額増える可能性が現実的にありえないかなと思い、思い切って売却しました。

これで、秋にむけて債権、ゴールドの購入して株式のヘッジとします。

■テーパリングの実施時期

今月と来月の米雇用統計の結果次第で、10月にも実施させるのではと言われています。テーパリングが実施されれば今までのFRBが下支えしていた株式が暴落する可能性がありので株式投資のみの場合は要注意ですね。

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ランナーは休足日はとるべき？_走ること2021-08-02

こんにちは、ランニング歴12年　マラソン完走15回の市民ランナーなおずです！7月の月間走行距離は82kmでした。今日は夕方にスポーツ公園でランニング4kmしました。

■休足日とは

ランナーにとって、休足日とは休息日のことです。走りすぎで故障しないために、定期的に足の休みをとる｢走らない日｣の事をいいます。お酒でいう、休肝日と同じです。

■休息日の重要性

ランナーにとって、休息日は重要です。走ることが好きになると毎日でも走りたくなるものです。もっと楽しくなると1日に2度も走ることがあります。俗に言う2部練習というやつです。そうなると多くなるのが足の故障です。私も含め、の多くのランナーは必ず故障を経験しています。

私の仲間に、｢もう一生、今までのようには走れません｣と宣告された仲間のランナーもいます。走りすぎで軟骨がすり減ってしまったようです。とても、走るのが早くて故障など聞いたこともなかったランナーだったのですが、無理していたようです。

ここまでとはいきませんが、1度故障をしてしまうと半年～1年くらい思うように走れない期間を経験することになります。走れない期間は大変なストレスになります。

ランニングは一生楽しめる趣味です。怪我をしないためにも休足日は必ず入れるようにしましょう。

■休息日のとり方

休息日は週に最低1日ないしは2日くらいはとると良いと思います。私の場合は、土日に長距離を走るので月曜日は休足日とすることが多いです。

また、歳をとるにつれて体の回復力は間違いなく衰えていきます。40代以上のランナーは多めにとる方が良いでしょう。

■休足日の過ごし方

休足日の過ごし方は人それぞれです。

筋トレをする
ストレッチ、ヨガをする
違うスポーツする
温泉へ行く

私の場合は、上半身の筋トレをすることが多かったです。温泉などにいって心身ともにリフレッシュするのが良いでしょう。大事な体をしっかりといたわってあげましょう。

■まとめ

ランナーには週1.2回の休足日が必要
故障すると半年から1年くらい走れなくなる
休足日には筋トレなどをして過ごす

さぁ、休足日をして明日もカッコよく走りましょう

今日の走行距離 4km
今月の総走行距離 10km
今月の目標 100km

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禁酒で白髪が無くなる？～禁酒53日目～

禁酒目標3ヶ月間
酒代投資金額合計　7850円

■禁酒で白髪が無くなる？

禁酒をすると白髪が無くなるというのは本当なんでしょうか？禁酒すると1週間で白髪が無くなるなんて話もあります。もし本当ならもっと禁酒する人が多くなるのではないでしょうか？

関係ありませんが、私の周りではお酒、煙草好きな人ほど髪の毛が薄いという傾向があります。

■なぜ白髪が、できるのか？

髪の毛は髪の毛根にある毛母細胞で作られますが、作られると同時にメラニン色素が取り込まれて髪が黒くなります。この過程において、メラニン色素が取り込まれなかったものが、白髪となるようです。

その他にも、加齢や、ストレス、栄養不足などが原因とされているそうです。

■2ヶ月の禁酒で白髪は無くなったか？

私、40過ぎてから白髪が気になり始めました。そして禁酒を2ヶ月して白髪が無くなったかと言うと

禁酒しても白髪の量は変わっていません

幸いなことに髪の毛は量が多すぎるくらいです。運動もして、食事も気を使っている私ですが、白髪が減らないのは仕事が忙しくなったことによるストレスが原因と思われす。

ちなみに、私の場合、頭の左側のみ白髪が多く生えています。

■左脳派は左側に白髪が生えやすい？

左側だけ白髪が多いのは左脳を使う人に多いようです。左脳は計算や論理的思考、右脳は知覚や直感的思考を行う場所です。芸術家タイプに多いようです。

私の職種はエンジニアで、パソコンでCADを設計業務をしています。仕事が忙しいと白髪が増える傾向があるのあります。

白髪の原因はどうやらこれの可能性がたかいですね。

まとめ

2ヶ月の禁酒をしても私は白髪はなくなりませんでした。禁酒に限らず、様々な要因が有るようです。禁酒だけでなく、仕事のストレスの軽減なども必要なようです。

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ランニングと筋トレ_走ること2021-08-01

こんにちは、ランニング歴12年　マラソン完走15回の市民ランナーなおずです！7月の月間走行距離は82kmでした。今日はスポーツ公園の木陰でランニング6kmしました。

■ランニングと筋トレ

筋トレをすればランニングがもっと楽になります。下半身だけでなく、全身の筋肉を鍛えるとさらに良いです。ランニングは全身運動です。足だけ鍛えたとしても上手くは走れません。上半身が貧弱だとギクシャクした走りになってしまいます。車に例えるなら、エンジン足回りはスポーツカーなのに、ボディはワンボックスカーのような状態です。このような状態では走っていて空中分解しそうです。

体幹の筋トレをするだけで、より早く綺麗に走ることができます。周りの人はあなたの走りに惚れ惚れすることでしょう。

そしてランナーの悩みである故障する確率が低くなります。まさにランニングにとって筋トレは必須条件と言えます。

さぁ、筋トレをして明日もカッコよく走りましょう

今日の走行距離 6km
今月の総走行距離 6km

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禁酒のきっかけは煙草を辞めた時と同じ～禁酒52日目～

禁酒目標3ヶ月間
酒代投資金額合計　7700円

■煙草を辞めた時

私が煙草を辞めたのは今から12年前の30歳。当時とても、大きな仕事を担当していて、日にちが変わるまで毎日のように仕事するのが当たり前でした。働き方改革が叫ばれる今では若い人は想像出来きないでしょうね。

当時私は、既に10年くらいの喫煙歴がありました。仕事が辛くなるにつれて、タバコの本数もどんどん増えていったのを覚えています。

もともと、体は強い方ではなかったのでタバコを吸った後は良く咳き込んたり、気分が悪くなったりしていました。

■タバコへ依存していた自分が、情けなかった

私はタバコへ完全に依存していました。仕事で行きずまったりして辛いことも喫煙によって一時的に開放されたような感じしました。

ですが、この仕事が終わった時に煙草に依存していた自分が無性に情けなく恥ずかしくなってしまい、何かから逃げているような気にすらなりました。

その仕事を終わりと共に、帰社する車の中で煙草を辞める決意をしました。一緒にこのプロジェクトをやり終えた同僚も2名同時に喫煙を始め、私含め3人とも禁煙は成功しました。

ただ、私的には禁煙は禁酒よりもかなり難しいですね。まだ、若かったから環境や、意思が弱かっただけかもしれませんけど。

ちなみに、12年以上経っても大きな仕事の後には煙草を吸ってた頃の記憶が脳裏を過ります。

■禁酒も依存しているだけ

毎日していた晩酌も、仕事のストレスから逃れるために飲んでいるなと気づいた。禁煙を決意した20代最後の時と何も変わっていませんでした。そう思い始めた今がお酒を辞めるべきと思いました。

■まとめ

酒も煙草も弱い自分が依存していた
禁酒は禁煙よりも容易に出来る
10年経っても吸いたいと思う時がある

煙草を辞めれたことは自分にとっては大きな自信になりました。お酒もきっとことまま辞めることができると信じています。

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木漏れ日ランニング_走ること2021-07-31

今日はスポーツ公園の木陰でランニング7kmしました。

今日の走行距離 7km
今月の総走行距離 82km
総投資金額 820円

こんにちは、
ランニング歴12年
マラソン完走歴15回
市民ランナーなおずです！

■暑い夏には木漏れ日ランニング

夏の照りつける日差しの下で走るのはとても危険です。走っている最中に意識が飛びそうになる事があります。そんな時は樹の生い茂る公園の木漏れ日を走るのがとても気持ち良いです。

木漏れ日の中は体感温度以上に涼しさを感じます。それに不思議と力が湧いてきます。脳内のセロトニンという精神安定物質は森林のなかにいること、リズミカルな運動してをしている時に多く分泌されるそうです。

木漏れ日の中を走っていると、自然と前向きになれるのはこのセロトニンのおかげです。夏の暑いは冷房の効いたジムでランニングマシンに乗るのも良いですが、私は公園の方が身体的にも、精神的にも良いと思います。

■見た目にも健康的になれる

木漏れ日の中を走ると体は軽く小麦色に焼けて、見た目も健康的になれます。免疫力もつくでしょう

ここ数日、外でのランニングを続けたおかげで少し健康的になり、気持ちが前向きに慣れてような気がします。

さぁ、明日も走るぞ！

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いつもの周回コース_走ること2021-07-30

今日は周回コースでランニング5km

今日の走行距離 5km
今月の総走行距離 75km
総投資金額 750円

ポイ活って、身の回りのものを捨てる活動かと思ってました。

こんにちは、
ランニング歴12年
マラソン完走歴15回
市民ランナーなおずです！

■いつもの周回コース

いつもと言っても、コロナ禍では通ってなかっので久しぶり周回コースにいきました。メニューは5kmのペース走とストレッチ。走る前と後のストレッチは欠かせません。走り始めは左膝に少し違和感がありましたが、慎重に体を温めつつ走っているうちに違和感は無くなりました。でも、何かしらの体からのシグナルと思います。その後も無理せずに㌔6分ほどで流しました。

ここ数日、記録を再開してから連続ランしてます。少しブランクがあるので消して無理はしないようにします。

残念なのは、ここはホームグランドなので、誰かに会えるかと思ってました。金曜の夜のせいか？コロナ再拡大のせいか？オリンピックを観戦しているのか？誰にも会わずに終わりました。でも、知らないランナーさん達は沢山いました。

さぁ、明日も走るぞ！

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禁酒の好転反応ってあるの？～禁酒51日目～

禁酒目標3ヶ月間
酒代投資金額合計　7650円

■そもそも、好転反応って何？

好転反応とは回復する過程において、体に現れる様々な症状のようです。主な症状としては頭痛、眠気、下痢、肌荒れ、だるさなどがあるようです。元々悪かった場所に症状が出る傾向が強いようです。

■禁酒の好転反応ってあるの？

好転反応は人によってそれぞれ個人差があると思います。禁酒を始めた人の中には頭痛がする、肌荒れが酷いという人もいるようです。

私の場合禁酒50日超えましたが、特に症状らしきものはありません。禁酒前にどれだけアルコールに依存していたかによるのでしょう。

■まとめ

禁酒すると好転反応の出る場合がある
症状としては頭痛、眠気、下痢、肌荒れ、だるさなど。

症状が酷い場合は、自己判断せずにかかりつけの医師に診てもらいましょう。

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コロナ禍とランニング_走ること2021-07-29

コロナ禍でのランニングは孤独になりがち。

今日の走行距離 5km
今月の総走行距離 70km
総投資金額 700円

こんにちは、
ランニング歴12年
マラソン完走歴15回
市民ランナーなおずです！

夕日の中でランニング中に虹を見ました。きっと良いことがあると思います。

■コロナ禍とランニング

コロナで騒ぎ始めてから1年半。まだまだ収まるどころかデルタ株が大拡大しています。いつかはこうした変異したスーパーコロナが拡大するんだろうなと予想はしていたのでそれほど驚きません。これだけ世界中で感染拡大していれば、コロナが、変異する確率は上がるでしょうからコロナ禍というのは当分続くんでしょう。そしてインフルエンザのように、年によって様々な型が流行するんでしょうね。

今年も変異株の拡大で、毎年恒例のマラソン大会も中止となりました。今年もマラソン大会の目標が無くなりました。

マラソン大会は中止になってもランニングはいつでもすることができます。でも、大事な人が亡くなった時くらい、見送らせて欲しい…

■コロナ禍のソロランニング

コロナ前はランニングクラブをかけ持ちして、毎週のようにマラソン大会に出場していました。

コロナ禍では、ずっとソロでランニングをしています。たまに練習会に参加したり、子供と走ったりはします。ても、9割以上は1人です。仕事の立場上、ジムへ行って感染してくるわけにもいきません。出張も多い仕事なのでラン仲間を感染させることも出来ません。だから1人で走ります。

元々、1人でいることにそれほど苦痛を感じない性格なので、これはこれで快適なランニングライフを送っています。

仲間と走ることも大事です。同じ目的で感動を分かち合えることは素晴らしいとも思います。でも、ずっと仲間と一緒にいるとそれはそれで苦痛に感じることもあります。

結局、ソロが1番いい

結局、コロナ禍になって分かったのは自分にはソロが似合っているということ。一人の時間が必要だということ。

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